名师早点，多知一点。
17岁的少年演员汤昱23日在应考SPM（大马教育文凭）高级数学（Additional Maths）试卷时，疑是无法作答而绝望地在中途休息时回家上吊自杀。这位优秀生突如其来的了结自己的生命，不但让家人伤透了心，也引起舆论哗然（huá rán）。
汤昱生前曾经参与本地多部连续剧的演出，包括《少年包青天》。来自单亲家庭的他，性格乖巧孝顺，但是经常为了考好成绩而把自己逼得很紧，在预考时获得9A1B的好成绩，却因为没拿全科A而不甘心。
跟其他同龄的孩子相比，这位小明星有很多“小确幸”——小而确切的幸福，可是考场上的小挫折，足以粉碎他的幸福感，选择了不归路。这起事件引起关注：考试真的那么重要吗？我们的孩子到底怎么了？
主观幸福感
跟物质匮乏的年代相比，时下的青少年有更好的生活质量，但是不幸福的孩子比比皆是，因为幸福是主观的个人感受，外人眼中的幸福只是幸福的外衣。
长期以来，心理学对抑郁、焦虑等消极情绪和心理状态关注较多，对幸福、快乐、满意、乐观等积极情绪和心理状态的关注比较少。随着心理学的不断发展，形成了积极心理学（Positive Psychology）的研究，而主观幸福感（Subjective Well-being，SWB）是积极心理学研究领域的重要组成部分之一。
主观幸福感包括生活满意度和情感体验两个基本成分，前者是个体对生活总体质量的认知评价，即在总体上对个人生活作出满意判断的程度；后者是指个体生活中的情感体验，包括积极情感（愉快、轻松等）和消极情感（抑郁yì yù、焦虑、紧张等）两方面。
不少研究指出，学生对学校生活的满意度较其他生活领域的满意度还要低，对学校生活的不满意会导致一系列的负面后果，包括学业成绩不良、退学等。目前包括美国在内的许多国家的学校改革，主要关注的是学业目标和结果，忽视学生情感方面的问题。因此，如何提高青少年的学校生活满意度及幸福感是值得思考的问题。
学业压力大
青少年幸福指数过低的原因是什么？以中国为例，根据凤凰网发起的网络调查显示，超过四成的网友认为学业压力是中国孩子不幸福的主要原因，位居第二的是“父母急功近利的教育方式”，有的网民认为，最希望孩子幸福的家长，却剥夺了孩子的幸福感。很多家长往往以爱的名义剥夺了孩子的选择权，学业压力大导致孩子普遍不幸福。
在我国，偶尔传出学生自杀的个案，学校和家庭双方面都备受压力，无论如何，爱要爱对方法，学校和家庭双管齐下，提供管道让孩子们纾减压力，聆听他们的心声，提高他们对各生活领域的满意度，体验更多积极的心理状态，从而塑造良好的心理素质，促进身心的健康成长。
让青少年快乐地上学、幸福地成长，那就是社会和国家最大的幸福。
我的分享到此为止，谢谢收听。
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